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孩子学习老分心？一个小游戏教您轻松培养孩子的专注力！_注意力
孩子学习老分心？一个小游戏教您轻松培养孩子的专注力！ 近日，北京大学教育学院副教授 一段吐槽女儿的视频在网上火了 “ 不辅导作业父慈女孝， 辅导作业鸡飞狗跳” （配图：北京日报新闻截图） 对此，网友直呼 “人间真实！” 原来北大教授辅导孩子 也和普通父母一样感到头疼 不知道您是否经常遇到以下情况： 明明半小时能完成的家庭作业 孩子总是一会儿摸摸橡皮 一会儿扣一扣铅笔 这边儿刚写了5分钟 那边儿就喊着要去厕所 半小时的作业硬生生拖了两三个小时才写完！ 这其实就是 学习不够专心、注意力不集中的表现 为什么会出现这种情况呢？ 我们一起来了解一下~ 孩子学习老分心？多半是因为…… 01 学习时间过长导致大脑疲劳 孩子的注意时间是有限的。一般来说，小学低年级学生，最长注意时间15分钟左右，15分钟他就要分心了。中年级20分钟，高年级25分钟，初中学生30分钟到40分钟，高中学生40分钟到50分钟。 孩子年龄越小，注意时间也就越短。因此，家长要注意掌握孩子的注意时间。 学习时间不能持续过长，否则容易导致大脑疲劳，从而让孩子“萌生退意”。 一方面，家长要引导孩子注意把最重要的任务放在第一位做，因为刚开始做事情时，总是最专心且最富有能量的。 另一方面，家长要注意劳逸结合，让孩子好好休息。 02 学习目标模糊、设置不合理 注意还具有指向性。意思是说一项任务越明确，越具体，就越能提高完成者的注意力。 孩子的学习也是同样的道理。同时，目标不但要明确，而且要恰到好处。 如果目标定的太高，孩子就容易泄气，如果目标定的太低，孩子则容易没有动力。 最好采取化整为零的办法，把一个大的目标分解成若干个小目标，这样的话，孩子完成起来就比较轻松。 03 缺乏安静的学习环境 人在不安静的环境中，就会分散注意力。比如，有些父母经常在家里看电视、玩手机，声音很大，孩子只能堵着耳朵读书。在这样的家庭氛围里，孩子肯定不能专心学习。 培养孩子专心的习惯，要注意减少干扰，防止分心。为此，家长要给孩子创造良好的学习环境。 良好的学习环境，应该有以下几点： 第一，预备一个固定的学习地点。一个房间或者一张书桌，这样孩子容易形成一个专心的学习心理定式，一进入这个环境，脑子想的就是学习。 第二，房间布置要适合孩子学习。一是要简洁、明快。二是摆放的物品不能太多太杂。 第三，要整齐。房间里不要太乱，特别是孩子的桌子上，不要乱堆东西，比如零食，玩具，手机等。 第四，保持安静的环境。孩子学习的时候，家里要尽量保持安静，电视机等最好不开，家长要忍着点儿，自己也不看。 第五，约定共同的学习时间。约定一个时间，全家都学习，比如爸爸读书、妈妈看报、孩子学习，这样的家庭气氛就是一种学习的气氛，能够促进孩子专心学习。 怎么样，看了这些分析 您是不是有种豁然开朗的感觉？ 这些有关注意力的专业知识 来自著名教育学家 关鸿羽老师的课程 《搞定三大恶习 培养孩子学习好习惯》 关老师还为大家带来了 很多有趣的训练小游戏 让孩子在游戏中 潜移默化地培养自己的专注力 其中有一个“夹豆子”的游戏非常有趣 夹豆子 用一个小碗或者杯子装上黄豆、黑豆等，让孩子拿着筷子或者夹子，把它们夹到另外一个碗里。 这需要高度的注意力，也需要手部肌肉的协调能力，经常这么做，可以训练孩子的注意力。 是不是既简单又好玩呢？ 这个周末就和宝贝们一起玩起来吧！ 其实像这种非常有趣的训练游戏在关鸿羽老师的课程中还有很多。 想要通过有趣的实践训练来培养孩子良好的学习习惯，就快来和我们一起听关老师的课吧！ ↓↓↓ 只需 79元 30节“专业指导”带回家 让孩子轻松养成好习惯~